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7 Minutes Workout Fitness



Libre

Maigrir n'est plus un rêve, il est possible de garder la forme en quelques minutes montre en main, sans faire des séances de musculation longuesComment procéder ? Voici la réponse : L'application "7 Minutes d'entrainement". C'est une application inspirée du HIIT, ou "High Intensity Interval Training", qui est une méthode révolutionnaire d’entrainement sportif qui se base sur des séances courtes mais intense.En effet, vous pouvez brûler des calories, booster votre métabolisme et surtout vous affiner visiblement. Apart votre smartphone, vous n'aurez besoin que d'un mur, d'une chaise et d'un peu de motivation, c'est INCROYABLE !Découvrez ce que l'application "7 Minutes d'entrainement" vous offre : - Economiserez du temps et de l'argent sur la salle de gym ou sur un coach puisque l'application permet de faire de l’exercice n’importe où, sans équipement particulier et Vous pouvez l’intégrer dans un emploi du temps surchargé.- Soyez votre propre entraîneur. Vous pouvez accéder aux vidéos tutoriels qui viennent avec chaque exercice, et ensuite les apprendre pas à pas. - Gardez la motivation tout au long des exercices, c'est vrai qu'ils sont intenses mais avec les pauses qui y sont inclues, vous prenez un moment pour reprendre le souffle. N'oublions pas les rappels que l'app vous offre dans ses settings pour ne pas rater aucune séance d'exercice.- Contrôlez l'exercice. Si vous êtes encore débutant, vos muscles sont un peu rouillés ou bien vous devez vous occuper de quelque chose à côté puis revenir à l'exercice : Prenez une pause puis reprenez, répétez tout l'exercice ou une partie seulement. Autrement dit, l'app est modifiable et adaptable facilement pour gérer l’intensité.- Développez votre corps, vos principaux groupes musculaires et cardio en perdant harmonieusement du poids.
En téléchargeant l'app "7 Minutes d'entrainement", vous aurez le corps idéal que vous méritez tout en améliorant votre santé.
Changez votre corps en 7 minutes par jour.